Wpływ technologii na nasze życie
Zapewne większość z nas nie jest w stanie oderwać się od telefonów. Dzięki nim wstajemy, jesteśmy w stanie kontaktować się z najbliższymi. Również one sprawiają, że nabieramy lepszego podejścia do obowiązków, które jeszcze posiadamy na cały dzień. Na swoje smartfony jesteśmy w stanie pobierać różnorodne aplikacje. Zostały one przygotowane przez wielu specjalistów IT. Dzięki temu działają niezawodnie i gwarantują nam różnorodne funkcje. Staramy się przede wszystkim wyszukać te, które przyczynią się do poprawy jakości naszego życia.
Przeglądamy aplikacje na telefon
Mogą one dotyczyć aktywności fizycznej, dodatkowych umiejętności, a zarazem pewnych kursów i szkoleń. Jeśli weźmiemy pod uwagę te aplikacje, to później możemy na bieżąco się rozwijać. Takie podejście sprawia, że zyskujemy jeszcze więcej. Jesteśmy z tego tym bardziej zadowoleni. Mamy pozytywny wpływ na bliskie nam osoby, które również mają dostęp do takiej technologii. My staramy się im dokładnie ukazać, jak należy z niej korzystać, aby wyjść na tym jak najlepiej. Czasami mogą się pojawić utrudnienia, natomiast później poradzimy sobie z nimi jeszcze lepiej.
Dostrzeżemy, że posiadamy ograniczoną ilość czasu, jaką możemy poświęcić na telefon. Nie chcemy być od niego uzależnieni. Przecież wtedy nie poświęcalibyśmy czasu na te właściwe rzeczy. Bardziej skupialibyśmy na kontaktowaniu się z bliskimi bądź korzystaniu z aplikacji społecznościowych. Takie podejście później nie wychodzi nam na korzyść.
Jak zerwać z uzależnieniem od telefonu?
Najlepiej, jeśli na telefon nie otrzymujemy powiadomień dotyczących tego, co dzieje się na naszych profilach społecznościowych. Wystarczy poszperać w ustawieniach i takie powiadomienia będziemy mogli całkowicie wyłączyć. Ale to nie wszystko. Nie traćmy również swojego cennego czasu i nigdy nie przeglądajmy bez sensu tablicy na takich serwisach społecznościowych, jak Facebook. Wtedy zapoznajemy się z przypadkowymi artykułami i wpisami, które nic nie wnoszą do naszego życia. Dodatkowo możemy natrafić na treści, które negatywnie na nas oddziałują.
Jeśli mamy wielu znajomych na takich kontach social media, to warto jest zaznaczyć, aby nie otrzymywać powiadomień dotyczących tych znajomych. Jeśli stworzą pewne wpisy, komentarze, my już nie zostaniemy o tym powiadomieni. To korzystne. Pomyślmy przecież, że posiadamy kilkuset znajomych. Codziennie kilku bądź większa ilość z nich, może pozostawić jakiś ślad w social media. Po co mielibyśmy się o tym dowiadywać. Gdy Ci znajomi będą chcieli się z nami skontaktować, to zawsze mogą bezpośrednio wybrać się do naszego domu bądź zatelefonować.
Usunąć konto Facebook, Instagram, Snapchat i inne
Jeśli używamy konto społecznościowych tylko w celach osobistych, to może warto je usunąć? Dzięki temu nie tracimy cennego czasu, nie musimy tam zaglądać. I dodatkowo nic już nas nie korci. Jesteśmy całkowicie uwolnieni od mediów społecznościowych. To sprawia, że wybieramy, które treści docierają do naszego umysłu.
O wiele lepiej, jeśli będziemy czytać książki, przechodzić kursy online, wybierać się na szkolenia stacjonarne. Natomiast z rodziną i znajomymi będziemy mogli mieć kontakt bezpośredni bądź telefoniczny. Już coraz więcej osób przekonuje się, że ten krok usunięcia kont social media jest jednym z najlepszych. Również i my powinniśmy się nad tym zastanowić.
Rezygnujemy z gier i śmiesznych filmów
Gry internetowe, które nic nie wnoszą do naszego życia. Podobnie można powiedzieć o oglądaniu komedii, seriali i śmiesznych filmów na różnych portalach społecznościowych. O wiele lepiej, jeśli ten czas wykorzystamy w innym kierunku. Możemy jednak usprawiedliwiać się, że potrzebujemy odpoczynku, pewnego relaksu. Tutaj się zgadza. Ale lepiej i bezpieczniej, jeśli taki wypoczynek zapewnimy sobie na świeżym powietrzu.
Najlepiej jest poświęcić się trenowaniu, sporcie, aktywności fizycznej, jak i rozwijaniu w życiu zawodowym i osobistym. Wtedy nie będziemy świadkami tego, że czas bez sensu przelatuje nam przez palce. Wszystko będziemy starali się jak najlepiej zaplanować. Z czasem będzie mogło to przynosić jeszcze większe korzyści.
